Lịch ăn chay Công giáo 2025

Luật Công giáo về việc ăn chay

Giáo luật (điều 1251) quy định lịch ăn chay Công giáo 2025 vào hai ngày Thứ Tư Lễ Tro 05/03/2025 khởi đầu Mùa Chay và Thứ Sáu Tuần Thánh 18/04/2025 tưởng niệm cuộc Thương khó của Chúa Giêsu.

Theo luật cũ, tất cả các ngày thứ sáu trong Mùa Chay cũng là ngày buộc giữ chay. Lý do là bởi Chúa Giêsu đã chết vì tội lỗi của nhân loại chúng ta vào ngày Thứ Sáu, khiến ngày này trở nên một ngày đặc biệt thích hợp để khóc than tội lỗi của mình. Việc này là phù hợp không chỉ trong Mùa Chay mà quanh năm (Giáo luật điều số 1250). Tuy nhiên, hiện nay việc giữ chay các ngày thứ sáu trong năm do từng Giáo phận ấn định mà không phải là luật chung. Ví dụ luật này vẫn được duy trì tại Giáo phận Hải Phòng, nhưng không được duy trì tại một số Giáo phận khác tại Việt Nam.

Vào một số ngày lễ trọng Công giáo khác, tuy không buộc ăn chay kiêng thịt nhưng tín hữu phải kiêng việc xác.

Mùa chay 2025

Mùa Chay 2025 kéo dài 40 ngày, bắt đầu từ thứ Tư Lễ Tro (05/03/2025) và kết thúc trước thánh lễ Tiệc Ly chiều ngày thứ Năm Tuần Thánh (17/04/2025)

Mùa Chay là mùa sám hối và cầu nguyện đặc biệt để chuẩn bị mừng lễ Vượt Qua của Đức Kitô. Đây là thời điểm mỗi tín hữu can đảm và khiêm tốn nhìn nhận những lỗi lầm mình đã phạm, nhớ lại hoặc dọn mình lãnh nhận Bí tích Thánh Tẩy.

Đây cũng là thời điểm để tín hữu thực hành ăn chay hãm mình, làm các việc bác ái và cầu nguyện nhằm vun đắp mối tương quan với bản thân, với tha nhân và với Thiên Chúa (TGP Hà Nội).

Mùa Chay còn là mùa chuẩn bị cho anh chị em dự tòng đón nhận sự sống thiêng liêng nhờ việc sống tinh thần của Bí tích Rửa Tội. Phụng vụ Mùa Chay giúp các dự tòng và các tín hữu cử hành mầu nhiệm Vượt Qua. Các dự tòng được chuẩn bị qua những giai đoạn khác nhau của việc nhập đạo. Còn các tín hữu thì cử hành mầu nhiệm qua việc tưởng niệm bí tích Thánh Tẩy và việc sám hối.

Đối với người Công Giáo, chay tịnh là một trong ba hành vi được khuyên làm nhiều nhất, cùng với việc cầu nguyện và bố thí. Ba hành vi này làm nên sự trưởng thành tâm linh của người tín hữu. Đây là những việc làm góp phần nuôi dưỡng và làm mới lại mối tương quan với chính mình (giữ chay), mối tương quan với tha nhân (bố thí) và mối tương quan với Thiên Chúa (cầu nguyện) (TGP Hà Nội).

Việc chay tịnh bao gồm nhịn ăn (jejunium) và kiêng ăn (abstinentia) mà chúng ta quen gọi là “ăn chay” và “kiêng thịt” (TGP Sài Gòn).

Mục đích của việc ăn chay kiêng thịt trong Mùa Chay 2025

Theo HDGM Việt Nam, chúng ta có 3 lý do để giữ chay.

Giữ chay là một hành động được thực hiện vì điều tốt lành

Như vậy, ý nghĩa đầu tiên và cụ thể nhất của giữ chay là chế ngự: nhịn không ăn hoặc ăn ít hơn bình thường. Giữ chay không chỉ là một sự chế ngự có tính cách bên ngoài, nhưng còn phải xuất phát tự trong lòng. 

Qua việc chay tịnh, con người nhìn nhận mình lệ thuộc Thiên Chúa, vì lúc không sử dụng lương thực Thiên Chúa ban, con người cảm nghiệm được tính cách bấp bênh của sức lực mình. Con người chay tịnh để tự hạ trước Thiên Chúa.

Giữ chay giúp chúng ta hướng đến việc cầu nguyện và chiêm niệm

Cả trong Kinh thánh lẫn lịch sử Giáo hội, có rất nhiều ví dụ điển hình về các thánh nhân, là những người đã kết hợp việc ăn chay với cầu nguyện.

Ngoài việc nhịn ăn và kiêng ăn nói trên, người thực hành việc chay tịnh còn phải thanh tẩy mình, tránh xa tội lỗi và dục vọng, như gương của Chúa Giêsu “giữ chay ròng rã bốn mươi đêm ngày”. Trong những ngày ấy, Người không ăn gì cả.

Giữ chay là phương thế giúp chúng ta đền tội

Vào ngày thứ sáu Tuần Thánh, tín hữu giữ chay để biểu lộ lòng sám hối, ăn năn, để tưởng nhớ đến cuộc khổ nạn của Chúa Kitô.

Tuổi ăn chay kiêng thịt

Về tuổi giữ chay, theo Giáo luật điều 1252 thì mọi người từ tuổi thành niên cho đến khi bắt đầu 60 tuổi bắt buộc giữ chay. Và ai đã được 18 tuổi trọn thì là thành niên, theo Giáo luật điều 97, khoản 1.

Việc kiêng thịt là bắt buộc đối với những người từ 14 tuổi trọn. Tuy nhiên, các Chủ chăn và các phụ huynh phải lo dạy cho các em chưa đến tuổi buộc ăn chay và kiêng thịt để chúng hiểu biết ý nghĩa đích thực của việc thống hối (Giáo luật điều 1252).

Luật giữ chay kiêng thịt cũng có thể miễn hoặc giảm cho những người già yếu, đau bệnh, phụ nữ có thai, phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ. (Nguồn Giáo phận Hải Phòng)

Cách ăn chay

Trong ngày ăn chay, chỉ được ăn một bữa no để giữ sức khỏe. Có thể chọn bữa nào cũng được, nhưng thường là bữa chính trong ngày như bữa trưa. Còn những bữa khác (bữa sáng, bữa tối) chỉ được ăn chút ít để bụng còn đói, đồng thời không được ăn vặt trong ngày để tiết giảm ăn uống nhằm thực hiện tinh thần bác ái. Có thể uống sữa hay các loại nước trái cây.

Cách kiêng thịt

Việc kiêng thịt có nghĩa là không ăn thịt loài máu nóng (như heo, bò, gà, vịt…) bao gồm thịt và tất cả những thứ khác từ các loài này như tim, gan, lòng, cật. Tuy nhiên, được dùng các nước thịt và các đồ ăn có pha chất thịt, như cháo nước thịt. Được ăn cá và loài máu lạnh (như ếch, rùa, sò, cua, tôm). Ngày kiêng thịt cũng được phép dùng trứng và các sản phẩm từ sữa như bơ và phó mát.

Các tác phẩm tượng Công giáo của Filumena

Filumena sáng tác tượng Công giáo, sản xuất và phân phối với mục đích tạo nguồn lực bền vững cho việc Bảo vệ Sự Sống, giúp đỡ người nghèo, người bệnh và nâng đỡ tẻ em khó khăn.

10% giá trị mỗi tác phẩm là đóng góp của ông bà, anh chị khách hàng – ân nhân của Filumena cho các việc trên, ít nhất 25% lợi nhuận cũng được đóng góp cho các việc bác ái.

Xem thêm:

• Thứ tư Lễ Tro
• Mùa Chay